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頭皮の湿疹が原因のフケに正しいシャンプーの選び方とやり方

投稿日:2017-09-19 更新日:

あれっ?頭皮に湿疹…。湿疹のせいかな?フケ目立ってヤダな…。

フケが目立つと、他人から「あの人不潔…!」と思われないかどうか心配になりますよね。

私の友人の子供で高1の長男も、フケが目立つとのことで悩んでいました。

しかし、今では全く気にならない程フケの悩みも解消され、健やかな頭皮状態になったので、ここでその方法をご紹介します。

私の友人の子供で高1になる長男がおり、頭皮に湿疹ができてしまいそれが原因か、最近フケが目立つとのことで悩んでいました。

フケが目立つと他人の目が気になるということもあり、私も全く同じ経験をしたことから、解消できた方法を伝えることにしました。

頭皮の湿疹がフケになる?!

今まで、何らかの頭皮トラブルを経験したことがあるという方も多いと思います。

頭皮トラブルといってもさまざまなトラブルがありますが、その中でも頭皮に湿疹ができてしまった経験をされた方が非常に多いと思います。

まず頭皮に湿疹ができてしまう原因には、さまざまな原因が考えられます。

食生活の乱れや不規則な生活を送っていると、脂質が過剰に分泌されるため、頭皮に湿疹ができやすい状態になってしまいます。

ですが、友人の子供のように好き嫌いもなくほぼ同じ時間に食事を取り、就寝時間もほぼ同じ時間で、規則正しい生活をしているのにも関わらず、なぜか頭皮に湿疹ができてしまうという方も多いはず…。

その他で考えられる原因としては、洗髪方法です。

友人の子供のようにシャンプーは1日おきで、適当なシャンプーを行っているとやはり洗髪方法に問題があると考えられます。

頭皮に湿疹ができると、かゆみの症状が出ることも多くあります。

かいてしまうことで頭皮の表皮がめくれ、これがフケとなります。

「えっ?!」と驚かれる方も多いと思いますが、頭皮は意外とカビが繁殖しやすい場所なんです。

シャンプーの洗い残しや、日に何度も髪を洗うなどの洗いすぎが原因で頭皮が乾燥してしまい、顔が乾燥して粉がふいてしまうように頭皮もフケが出てしまいます。

実際に使用しているシャンプーが頭皮に合わないせいで、湿疹ができてしまうことも多くあります。

また私が頭皮の湿疹でフケが出てしまったときは、夜寝ようとした際に枕に頭皮にできた湿疹が当たってしまい、それが気になり気付けば湿疹を触ってそれがフケを発生させてしまっていました。

頭皮の湿疹を抑えるシャンプーとは?!

頭皮の湿疹を抑えるためには、まずはシャンプーの選び方と正しい洗髪方法を知ることが大切です。

どうしてもシャンプーを選ぶ際には、髪に優しい成分が配合されているものを選びがちですよね。

ですが、頭皮にいいかどうかに視点を置く必要があります。

さらに最近では、頭皮ケアを行うことができるシャンプーに非常に注目が集まっており、ドラッグストアなどでも手軽に購入することができるようになりました。

具体的には、天然由来成分のもので頭皮に優しいシャンプーがおすすめです。

また、体を作っている同成分のアミノ酸のシャンプーを使用することで、髪や頭皮にダメージを与えることなくシャンプーを行うことができます。

最近「ノンシリコンシャンプー」というワードを耳にしたことはありませんか?

その名の通り、シリコンを含まないシャンプーです。

シリコンとは人工的に作られた成分のことを指し、髪をコートしてくれるなどのメリットがたくさんあります。

しかし、シリコンが頭皮を詰まらせてしまったり、髪の補修力や浸透力についての効果がないといったデメリットもあります。

頭皮ケアのためにも、ノンシリコンシャンプーを使用するようにしましょう。

次に、正しい洗髪方法についてです。

まず洗う際のお湯ですが、熱めのお湯で洗ってしまうと頭皮が乾燥してしまうのでぬるめのお湯で洗うようにしましょう。

私も実践してみて実感したことなのですが、シャンプー前に頭皮マッサージを行ったり、首や肩回りの血行を良くすることで、頭皮の汚れをよりきちんと落とすことができるのでぜひおすすめです。

そして実際のシャンプー方法ですが、適量のシャンプーを手に取り、少し泡立ててからシャンプーをします。
その時、爪を立てて洗ってしまうと頭皮を傷つけてしまうので、必ず指の腹で洗うようにしましょう。

指を縦方向、横方向にムラのないように洗うことで頭皮全体の汚れをしっかり浮かすことができます。

ここが重要なポイントなのですが、すすぐ際はぬるま湯ですすぎ残しのないようにしっかりすすぎましょう。
洗い残しがあると、さまざまな頭皮トラブルの原因になります。

シャンプー後のコンディショナーについてですが、コンディショナーは髪の毛だけにつけるようにしましょう。コンディショナーは毛穴に詰まることがあります。するとそれが頭皮湿疹の原因になります。

頭皮以外の髪全体に伸ばし、すすぎ残しのないようにしましょう。

最後に、友人の子供のように髪が短いとついついそのまま自然乾燥してしまいがちですが、自然乾燥は菌が増殖しやすくなりますのでやめましょう。

菌が増殖すると頭皮湿疹につながったりと何かとデメリットが大きいので、ドライヤーでしっかり髪を乾かすようにしましょう。

頭皮湿疹の正しい治し方とは?!

シャンプーの選び方も正しい洗髪方法も正しい、なのに頭皮の湿疹が良くならない…とお困りの方もいらっしゃると思います。

そういった方の場合、脂漏性皮膚炎、接触性皮膚炎、アトピー性皮膚炎、皮脂欠乏性皮膚炎などの頭皮湿疹の可能性があります。

そういった方は一度、皮膚科を受診することをおすすめします。

まとめ



友人の子供も私自身も、頭皮に湿疹ができてしまい本当につらい思いをしました。

改善された今では友人の子供が「今までシャンプーとか洗い方とかバーって感じで適当にやってたけど、こんなに違うんだ!」と驚きを隠せない様子でした。

健やかな頭皮環境のためにも、ぜひ試してみてくださいね♪

公式サイトで買うのが最も割安です。

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