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体臭・制汗

体臭改善を手軽に続ける方法、40代男性の臭いを消し去る

投稿日:2017-06-02 更新日:

他人に気づかれやすい体臭を改善するのは、時間がかかっても根本的に体質を変えるのがベストです。

でも普段の生活で手軽に継続できる方法もあるのでお試しください。

「汗をかいたときに周りの人がよそよそしい感じがする」と気にしなくて済むことができれば、どれほど心が軽くなるか想像できますか?

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体臭を改善する方法

今年40歳の夫が、小学生の娘から「パパ臭い」と言われたのが事の始まりです。

実は、妻である私も夫の脇汗のニオイが気になることがありました。せめて、他人に気付かれないように臭いを抑えたいと始めた対策方法です。

体臭改善の方法1:お風呂

汗自体には臭いがありません。汗の不快な臭いは、皮膚にある常在菌が影響しています。

実際に汗をかいてから細菌に分解され臭いが生まれるまでは、2時間と言われています。

生活習慣を少々変えてみることで改善効果がありますので、ぜひ実践してみてください。

暑いからって、シャワーだけですませていませんか?

汗の臭いが気になる場合は、浴槽に浸かりましょう。

脇の下の皮膚は、浴槽に浸かることで柔らかくなります。すると汗腺が開くために洗浄の効果が期待できます。

大汗になるから浴槽は嫌だ、ではなくて、逆にしっかり汗が出るようにゆっくり浸かりましましょう。

臭い対策だけではなく、疲れもとれるし、リラックス効果もあってぐっすり眠れるようになりますので、一石<三>鳥ですね。

体臭改善の方法2:石鹸

石鹸は昔から使われていますが、案外あなどれませんよ。

特に薬用石鹸は、脇の下の不要な菌を滅菌させることができます。

ただし、洗浄効果を上げる薬用石鹸の使い方を覚えてください。

それは、石鹸をよく泡立てて脇の下にしっかりとつけることです。

脇の下につけたら円を描くようにくるくると優しく洗いましょう。その後よく洗い流しましょう。

脇だけではなく足の臭いが気になるときにも、この洗いかたをおすすめしますよ。

毛穴はいろいろな方向を向いているので、洗うときはその毛穴の方向を意識して洗うとさらに効果が期待できます。

縦、横、斜めに優しくこすり洗うことで、毛穴の汚れをまんべんなく洗うことができます。

体臭改善の方法3:ミョウバン

ここ数年の気軽で代表的な体臭対策は、制汗剤を利用することだと思います。

しかしそういった工業製品の場合は、肌が弱い人には使えないことも少なくありません。

その代わりミョウバンを使ったもっと安心度の高い体臭対策もあります。

原理は簡単です。

水と合わせると酸性になる性質を利用して、雑菌の繁殖を抑えます。

それによって臭いも抑えられるのです。

ミョウバンは食品添加物なので安全性が高く、古くから制汗剤として使われてきました。

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ミョウバン水制汗剤の作り方

ペットボトルに水と市販のミョウバンを20対1の割合で入れて、あとはフタをしてよく振るだけです。

さらにハッカ油やレモン汁を加えれば、さっぱりとした香りも楽しめます。

保管は冷蔵庫です。おおよそ1か月を目安に使い切りるようにしょう。

スプレーボトルは、100均でもどこでも簡単に変えますので、たとえば50mlもスプレーボトルに詰め替えて携帯し、気になるときにサッと使うというのも良いですね。

直接、脇の下にスプレーします。これだけで制汗OK。

皮膚が弱酸性に保たれて消臭効果が期待できます。

体臭改善の方法4:アロマ

アロマとは、アロマテラピーの略称です。

アロマテラピーとは、エッセンシャルオイル(=精油)に含有する薬効成分の働きを利用する芳香療法です。

植物や果実から抽出した100%の精油は、古くには薬だった時代がありました。

汗による肌トラブルを緩和することもできますし、匂いによるリラックス効果もありますので、暑さによるイライラ感をやわらげることもできます。

体臭改善の方法5:酢

お酢は、健康に良いことがよく知られています。

お酢独特のツンとした匂いは、いかにも消臭に効きそうですよね。お酢のキツい臭いが汗に効くというのは、なぜでしょう?

それは、お酢には雑菌の繁殖を抑える効果があるためです。それが汗の臭いを抑制することに繋がります。

多くの日本人が大好きなお寿司に酢飯を使うのは、すしネタの殺菌のためですが、それと同じことです。

我が家では、酢の物を食卓に出すのと夫にはリンゴ酢を飲ませました。夫は、「のどが渇いたときに飲むとイイね」と好んで飲んでいましたね。

まとめ

いかがでしたか?

体臭の対策は、手軽な方法だけでもこれだけあります。

夫の場合は、これらで改善できましたが、もし多汗症に由来する場合は、多汗症の治療としてボトックス注射があります。

詳しくは、ボトックス注射で多汗症対策をご覧ください。

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