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「 健康促進・病気予防 」 一覧

病気とも言えないけどイマイチ調子が悪いことってよくあります。体と心の健康を維持する方法や促進させる方法をご紹介します。

夏バテの症状と改善方法

夏バテの症状を正しく知ることで正しい対処ができます。正しい対処ができれば、早く回復できますよ。今のうちに知っておきましょう。

血液サラサラになるため運動をしてみようかと思う方、必読です

血液サラサラになるための運動と言えば、有酸素運動です。 実際どういうものなのか、どうやればいいのかなどについて、実践者の意見を交えご紹介します。

血液サラサラを飲み物で実現、手軽に毎日続けられるコツとは?

血液サラサラにできる飲み物をご紹介します。 血液サラサラと言えば食べ物で心がけている方が多いですが、飲み物も侮れませんよ。 ただし、飲み物でも食べ物でも毎日続けることに意味があります。 面倒だなと思わ …

血液サラサラは食べ物でできる。そして○○をスムーズにすることが大切

血液サラサラと血液ドロドロのどちらがいいですか? と聞かれれば、何となく血液サラサラの方が良さそうです。 ではどうすればそうなるか? といえば、やっぱり血液サラサラにすると言われている食べ物をきちんと …

風邪の予防は原因菌を寄せ付けず免疫力アップが超重要

風邪予防の定番は、手洗い・うがい・マスクですが、外出のたびに毎回するのは子供には面倒で、たまにサボっていませんか? そんな子供へのサポートは、ガミガミ叱ることではありません。食事や飲み物でケアしましょ …

ノビレチン効果で夜中トイレが近いのを改善。おすすめ簡単な摂り方

実家の親御さん、トイレが近くて困っていませんか? 夜中にトイレに起きてしまうって年配者にはよくあることです。専用の処方薬やサプリがありますが、できれば自然由来の自家製食品で何とかしたい。そんな方には必 …

重曹うがい水の作り方、危険はない?作り置きはOK?

重曹でうがいをするとイイらしいですが、何がどう良いのでしょうね? なんとなく重曹うがいってよいラアしいよというのはわかるのですが、この際だからメリットやデメリット、子供でも使っていいのかなどの情報をシ …

重曹歯磨きの作り方とやり方、危険はない?市販品との違いは?

重曹歯磨きはイイ!と聞きますが、何がどうイイのかご存知ですか? よくわからないまま子供に重曹歯磨き粉を使うことは、安全性も気になりますし、メリットやデメリットも知っておいた方がいいでしょう。難しい内容 …

ど忘れを思い出す方法、思い出せない理由、防止する心がけ

30代でど忘れや思い出せないなど、悩みを抱える方いますよね? 私がど忘れで悩んだ時は、改善策や予防法をひたすら調べました。調べた結果を実践して解決済みなので、その方法をシェアしたいと思います。 ど忘れ …

子育ての自己嫌悪、不安をなくしてやり直すコツ

子育てでまた自己嫌悪…。この先も不安しかない…。 子育て中のイライラから自己嫌悪や不安に陥ってしまうことがありますが、その自己嫌悪や不安をなくしてやり直す方法がありますので、ここでそれをご紹介します。 …

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家事やりたくないを解消してぐーたら主婦がやる気になる方法

家事をやりたくない、やる気が出ない…そんな自分に自己嫌悪…。 出産前に比べてやる気が起きないなんてことよくありますが、そこから自己嫌悪に陥ってしまう状況を意外と簡単に解消する方法がありますので、ここで …

40代の物忘れを早期治療して認知症を防ぐためにすべきこと

40代になって物忘れが多くなると、不安を感じるかと思います。 40代で物忘れに悩む人に見て欲しい、対策法や症状、受診方法などをご紹介します。 こちらをお読みになって、物忘れは記憶障害が原因かそれとも何 …

母の物忘れ対策、まさか認知症?外来診察は何科?

自分の親が物忘れしだすと心配になることがあると思います。 認知症は何歳くらいから発症するのかや、物忘れとの関係性など分からないこと多くありませんか? 認知症か年齢からくる物忘れか、検査するにも病院の何 …

 

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